Saftige Gefüllte Paprika mit Rinderhack und Reis

Suchen Sie nach dem perfekten Komfort-Essen für die ganze Familie? Unsere gefüllten Paprika mit Rinderhackfleisch und Reis sind ein echter Klassiker, der immer gelingt und wunderbar sättigt.

Die Kombination aus aromatischem Rindfleisch, fluffigem Reis und einer würzigen Tomatensauce macht dieses Gericht zu einem absoluten Favoriten für das Abendessen unter der Woche. Dank der hochwertigen Zutaten schmecken sie wie von Großmuttern selbst gemacht.

Probieren Sie dieses einfache Rezept für ein gesundes, ausgewogenes Familienessen aus. Es ist ideal für Meal Prep geeignet und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, wenn alle Aromen gut durchgezogen sind.

Profi-Tipps für die perfekten Paprika

  • Achten Sie darauf, die Paprikaschoten aufrecht in der Auflaufform zu platzieren, damit die würzige Füllung während des Garens nicht herausfällt.
  • Verwenden Sie für eine extra würzige Note frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Basilikum in der Füllung.
  • Für eine goldbraune Kruste können Sie die Paprika die letzten 10 Minuten ohne Deckel im Ofen backen, optional mit etwas Käse bestreut.
  • Wenn Sie Zeit sparen möchten, bereiten Sie die Füllung bereits am Vortag vor und füllen Sie die Schoten erst kurz vor dem Backen.

Gefüllte Paprika mit Rinderhackfleisch und Reis

Ein herzhafter Klassiker: Frische Paprikaschoten gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Rinderhackfleisch, Reis und aromatischen Kräutern in einer fruchtigen Tomatensauce.

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Details

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 40 Min.
Gesamtzeit 55 Min.
Portionen 4 Portionen
Kategorie Abendessen
Methode Backen
Küche Deutsch
Ernährungsweise Ausgewogen

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Variieren Sie die Füllung gerne mit Gemüse wie Zucchini oder Mais für extra Ballaststoffe.


Nährwerte

Portionsgröße 1 gefüllte Paprika
Kalorien 420 kcal
Fett 14g
Gesättigte Fettsäuren 4g
Ungesättigte Fettsäuren 9g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 75mg
Natrium 650mg
Kohlenhydrate 45g
Ballaststoffe 5g
Zucker 6g
Eiweiß 28g
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