Saftiges Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Entdecken Sie das Geheimnis eines wirklich aromatischen Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dieses hausgemachte Brot überzeugt durch seine herzhafte Kruste und den saftigen Kern, der perfekt zu jeder Tageszeit passt.

Egal ob als kräftiges Frühstück, zu einem schnellen Mittagessen oder als Beilage am Abend, dieses Rezept für gesunde rezepte ist eine echte Bereicherung für Ihren Alltag. Der nussige Geschmack der Sonnenblumenkerne harmoniert wunderbar mit der rustikalen Textur des Vollkornmehls.

Mit dieser einfachen Anleitung gelingt Ihnen ein Backergebnis, das wie vom Bäcker schmeckt. Genießen Sie die Qualität frischer Backwaren ganz ohne Zusatzstoffe direkt aus Ihrem eigenen Ofen.

Profi-Tipps für perfektes Brot

Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort ausreichend ruhen, damit sich die Aromen voll entfalten können. Eine meal prep deutsch Strategie ist es, das Brot in Scheiben einzufrieren, sodass Sie jederzeit eine Portion parat haben. Achten Sie beim Kneten darauf, dass das Gluten-Gerüst gut entwickelt ist, um eine optimale Struktur zu erhalten. Für eine besonders knusprige Kruste sollten Sie während der ersten Backminuten eine kleine Schale mit Wasser in den Ofen stellen.

Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Ein ballaststoffreiches und saftiges Vollkornbrot, das durch die Zugabe von Sonnenblumenkernen ein herrlich nussiges Aroma erhält.

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Details

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 50 Min.
Gesamtzeit 2 Std. 15 Min.
Portionen 1 Laib
Kategorie Frühstück
Methode Backen
Küche Deutsch
Ernährungsweise Vegetarisch

Zutaten

Anweisungen

Notizen

Besonders gut schmeckt es noch leicht warm mit etwas Butter oder Kräuterquark.


Nährwerte

Portionsgröße 1 Scheibe
Kalorien 180 kcal
Fett 6g
Gesättigte Fettsäuren 1g
Ungesättigte Fettsäuren 4g
Trans-Fettsäuren 0g
Cholesterin 0mg
Natrium 350mg
Kohlenhydrate 28g
Ballaststoffe 5g
Zucker 2g
Eiweiß 6g
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